allgemeine Vorteile von Lachyoga
Vorteile
Lachen ist Energie ohne Steckdose! Lachen hilft allen Menschen!
Sie können noch heute damit anfangen und ein lebendiger Zeuge und Beispiel der fröhlichen Heilkraft des Lachens werden.
Wissenschaftlicher Hintergrund zur Lachtherapie:
Lachforscher (Gelotologen) haben herausgefunden, dass Lachen eine bemerkenswert positive Auswirkung auf das gesamte Körpergeschehen hat!
Das Herz erfährt eine höhere Herzfrequenz, eine bessere Durchblutung und damit einen größeren Sauerstofftransport.
Dies kommt dem ganzen Kreislauf zugute.
Die Lunge zeigt eine bessere Atmung, mehr Kohlendioxyd wird abtransportiert, der Feuchtigkeitsgehalt sinkt und die bakterielle Besiedlung und die Infektionsgefahr der Lunge geht deutlich zurück.
Das Immunsystem erfährt durch das Lachen eine Steigerung der Abwehrkräfte. Die Vitalität der Blutzellen wird größer, die Immunfunktionen verbessern sich allgemein. Den Forschern der renommierten Stanford Universität ist es gelungen, eine direkte Verbindung zwischen Psyche und Immunsystem nachzuweisen.
Lachen baut Stress ab. Wenn man bedenkt, dass über 70 % aller Krankheiten ursächlich durch Stress ausgelöst werden, kann ich nur sagen: Lacht so oft und so viel wie möglich! Lachen dient der Gesunderhaltung und fördert die Genesung.
Wer gut gelaunt ist und mehrmals täglich lacht, regt damit die Produktion der Immunglobuline A an. Diese markieren im Körper Krankheitserreger und Krebszellen und sorgen dafür, dass diese von den Abwehrzellen erkannt und beseitigt werden können. Das Zentralnervensystem wird beim Lachen in einen Zustand der generellen Anregung und der gesteigerten Aufmerksamkeit versetzt. Durch das Lachen werden Endorphine (körpereigene Schmerzmittel) und Katecholamine (stimulierend, aufheiternde Wirkung) ausgeschüttet werden. Darum fühlt man sich wie leicht beschwipst nach einer Lachtherapie.
Vorteile Kurzübersicht
Hebt die Stimmung
Lachyoga kann die Stimmung innerhalb von Minuten verändern, indem Endorphine aus den Hirnzellen freigesetzt werden. Dadurch fühlt man sich gut, und gut gelaunt gelingt alles besser. Es lässt dich den ganzen Tag über heiter sein.
Gesundheitliche Vorteile
Lachyoga reduziert Stress und stärkt das Immunsystem. Mit einem starken Immunsystem wird man nicht so schnell krank und bei chronischen Gesundheitsproblemen hilft es, schneller zu heilen.
Geschäftliche Vorteile
Unser Gehirn benötigt, um optimal zu funktionieren, 25% mehr Sauerstoff als andere Körperorgane. Lachyoga steigert die Netto-Zuführung von Sauerstoff, und das verhilft uns zu verbesserten Leistungen. Man fühlt sich energiegeladen und kann mehr arbeiten ohne müde zu werden.
Soziales Leben
Die Lebensqualität und Zufriedenheit im Leben hängt u.a. von der Anzahl guter Freunde ab, mit denen wir den Austausch und die Beziehung pflegen. Lachen ist ein großartiges Mittel, um Verbindung mit anderen Menschen zu schaffen und führt zu vielen guten Freundschaften.
Lachen im Angesicht von Herausforderungen In guten Zeiten kann jeder lachen. Lachyoga lehrt uns jedoch das bedingungslose Lachen. Dadurch ist es möglich auch in schwierigen Zeiten zu lachen. Es sorgt für Festigkeit in schwierigen Zeiten und verhilft dazu, eine positive Lebenseinstellung zu behalten, ungeachtet der Umstände.